Bolachas saudáveis para crianças (sugestões rápidas e fáceis de fazer)

Encontram aqui 3 sugestões de bolachas saudáveis para crianças (e não só!). Já dediquei muitos posts à necessidade de nos preocuparmos com a alimentação dos mais novos e, por isso, neste resolvi apenas apresentar algumas sugestões para poderem passar à parte prática!  Eu sei que não é fácil conjugar trabalho, casa, filhos, etc etc… mas são opções… é uma questão de estabelecer prioridades. Este é um momento que pode muito bem ser partilhado com as crianças, que de certo adoram “pôr as mãos na massa”!

Os gostos educam-se e tenho quase a certeza que nenhuma criança recusaria uma bolachinha destas (especialmente com animais da selva eheh!) 

Post com receita: http://www.ladolcerita.net/2015/09/bolachinhas-para-criancas.html

Bolachas "Paleo Descomplicado" para crianças
Receita postada originalmente em: https://www.facebook.com/groups/paleodescomplicado/
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Cook Time
12 min
Cook Time
12 min
Ingredients
  1. 1 batata doce grande
  2. 2 c.sopa de manteiga
  3. 3 c.sopa de mel
  4. 100gr farinha de amêndoa
  5. 100gr côco ralado
  6. Polvilho q.b.
Instructions
  1. Descascar e cozer a vapor a batata doce.
  2. Esmagar e incorporar os restantes ingredientes (à excepção do último) até ter uma mistura homogénea.
  3. Adicionar o polvilho até obter uma massa que permita moldar as bolachas nas formas ou com as mãos.
  4. Dispor as bolachinhas em papel vegetal, num tabuleiro untado ou num tapete de silicone e levar ao forno pré-aquecido a 180º durante cerca de 12minutos.
Notes
  1. Obrigado à autora pela partilha 🙂
Healthy fit way http://healthyfitway.pt/

 

Outras sugestões de bolachas saudáveis (rápidas e fáceis):

healthyfitwaybananaeaveia

http://healthyfitway.pt/2015/09/bolachas-de-banana-e-aveia-faceis-de.html 

 
 
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Todas as receitas
 
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