Livros sobre Vida Saudável (Dia Mundial do Livro e 20% na Fnac!)

Mais importante do que fazer alterações na alimentação é perceber porquê! Não basta imitar o que o amigo faz… temos de perceber se essas mudanças [nos] fazem sentido, se se adaptam ao nosso estilo de vida ao nosso tipo de corpo/metabolismo, às nossas particularidades (problemas de pele, hormonais, etc)… Eu acredito que neste mundo da “alimentação saudável” é importante querermos aprender para definirmos o nosso caminho e as nossas escolhas. 

No âmbito da comemoração do dia mundial do livro (23 de Abril) trago-vos aqui hoje algumas sugestões. Não se assustem demasiado com as designações Paleo, Detox ou Dieta … eu acredito que estes livros falam sim sobre comida (a sério), mas também sobre hábitos “saudáveis” que e é o que gosto de vos trazer aqui 🙂 

Hoje dia 22 de Abril os aderentes cartão FNAC já podem usufruir de 20% de desconto em todos os livros… AMANHÃ (dia 23) qualquer um de nós – com ou sem cartão – pode beneficiar deste desconto, online ou nas lojas!

  

 

Para saberem mais sobre cada um deles basta clicarem no link abaixo da imagem e são remetidos a página do livro na FNAC online.

Alguns dos livros têm a opção de FOLHEAR! Conseguem ter acesso ao índice e às primeiras páginas, é óptimo para termos uma ideia do que se trata além do pequeno resumo a que temos acesso. 

E se há muito que não pegam no livro, têm aqui uma boa oportunidade e um desafio (para todos nós!), deixar o digital de parte, por um bocadinho no nosso dia, e perdermos noção das horas com um livro! 

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Estes 20% são mesmo aproveitar! Ainda estou aqui a decidir-me, mas estou bastante inclinada para o último! Recomendo IMENSO o Energia Paleo, aborda muito mais do que alimentação, simpatizo bastante com o estilo de vida que o Mark Sisson apresenta. Sobre o Sem Trigo, Sem Barriga, também já dediquei aqui um post. Continuo a achar que tem uma abordagem muito “comercial”, mas é sem dúvida bastante informativo.  

 

 

 

Se conhecem algum que não está na lista e recomendam digam algo!

Ou se não gostaram de algum destes também!! 😛

 

 

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One thought on “Livros sobre Vida Saudável (Dia Mundial do Livro e 20% na Fnac!)

  1. Também andei a dar uma vista de olhos para fazer uma seleção e vi alguns muito interessantes, inclusivamente esse último, cuja sinopse me cativou bastante 🙂

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