A minha suplementação diária!

Nunca quis que este blogue fosse meramente um espaço para partilhar receitas e sempre fiz por trazer conteúdos diferentes a este cantinho. No entanto e, assumidamente, como até já comentei em alguns artigos [como ESTE (treinos para fazer em casa) e ESTE]  alguns temas, propositadamente, tenho “evitado” trazer aqui. Também já divaguei como consigo colocar-me […]






ZMA [Myprotein]

  Desde sempre tive o cabelo muito fininho e depois de várias experiências descobri uma marca que me trazia grandes resultados. O produto em questão chama-se Ecophane e refiro-me à versão em pó (que proporciona melhores resultados, após ter experimentado também a versão em comprimidos). Há mais ou menos um mês atrás, decidi que devia […]






Whey Protein

   Olá! Tenho visto que quase todas as meninas utilizam Whey no dia-a-dia!      Quando decidi comprar uma proteína, optei por uma de libertaçãogradual. O meu objectivo era evitar os unhealthy snacks antes de dormir e garantir a ingestão de bons nutrientes no período em que estamos mais tempo sem nos alimentar, para ajudar […]