Testadas & Aprovadas #9

A Mariana Testou & Aprovou os crepes de espinafres e a queijada de batata doce e claras 😀  Podem ver as receitas nos links abaixo  Crepes de espinafres: http://healthyfitway.inshape.pt/2016/05/crepes-espinafres-pasta-abacate-atum.html  Queijada de batata doce e claras: http://healthyfitway.inshape.pt/2016/02/3-sugestoes-de-refeicoes-pre-treino-simples-faceis-e-rapidas-de-fazer.html    Se quiseres partilhar por aqui as tuas experiências com as minhas sugestões envia por mensagem privada no FB, […]






Testadas & Aprovadas #8

E última sugestão docinha que partilhei convosco já vem aqui parar às Testadas & Aprovadas!  A Ivania já experimentou o brownie saudável com grão de bico e partilhou comigo a sua foto 🙂      Cá por casa já desapareceu e algo me diz que não vai demorar a ser repetido! Experimentem e contem-me o […]






Testadas & Aprovadas #7

Não me vou alongar com mais elogios ao fantástico flatbread que publiquei há tempos aqui: http://healthyfitway.inshape.pt/2016/04/flatbread-de-brocolos.html   Vou apenas deixar-vos com estas imagens da Cris, põe a mesa e suas respetivas alterações  Metade com farinha de côco e a outra metade com farinha de amêndoa  Versão com beterraba, ao invés de brócolos   E do Cozinha de Caverna […]






Testadas & Aprovadas #6

A @lucca68 testou e aprovou os crepes de espinafres com pasta de abacate e atum! Olhem só o verdinho ?? Podes ver aqui a publicação original:  http://healthyfitway.inshape.pt/2016/05/crepes-espinafres-pasta-abacate-atum.html Se quiseres partilhar por aqui as tuas experiências com as minhas sugestões envia por mensagem privada no FB, email ou identifica-me nas tuas publicações! 😀       Podes […]






Testadas & Aprovadas #5

A Maria João testou (e aprovou) a receita de manteiga de frutos secos com o mix do Lidl! 😀  Já experimentaram? Não tem nada que saber, vejam aqui: http://healthyfitway.inshape.pt/2016/02/manteiga-de-frutos-secos-com-amendoas-nozes-avelas-e-caju.html   Podes seguir as minhas publicações no Facebook, Instagram e no snapchat em claudiasesteves Aqui em baixo podes colocar o teu email, desta forma subscreves a newsletter e és notificado sempre […]






Testadas & Aprovadas #4

A Cris, põe a mesa testou as Papas de Tapioca   Receita aqui: http://healthyfitway.inshape.pt/2014/01/tapioca-perolas-brasileira.html   E o Flatbread de Brócolos com algumas alterações (utilizou metade da farinha de amêndoa e a outra metade de côco)   Receita: http://healthyfitway.inshape.pt/2016/04/flatbread-de- brocolos.html   Podem acompanhar a página da Cris em: https://www.facebook.com/cris.poeamesa Se quiseres partilhar no blogue as tuas experiências com alguma […]